脳の若返りは永遠のテーマだとおもいます。脳は使わないとどんどん衰えていくものなのです。脳の若返りを手短な方法で実現したいのですが、中々見当たりません。私がお奨めしたいのが毎日投稿しているブログづくりです。 たった５００字程度の駄文でも脳細胞…

こんにちは 今日は骨粗鬆症サプリのご案内をさせていただきます。まもなく、紅葉の季節が始まりますが、お出かけのご予定はございますか。ところで、長～い自粛生活での運動不足で足腰、ひざに不安はございませんか。日光浴も充分ではなく骨粗鬆症が心配です…

寝つきの悪い人ほど余計な事を考えすぎ、気が付けば雑念にとりつかれてしまいます。それを振り払うとすればするほど雑念地獄に引き込まれ、２～３時間を棒に振り、あと４時間後には起きなければならないと焦りだし頭はマスマス覚醒するばかりです。これは厄…

愛犬コロとの出会いは、たぶん中学１年の時だったと思います。友達が休み時間に子犬が昇降口の所にいるよと教えてくれたのが事の始まりです。私は子犬見たさで廊下を駆け足で吹っ飛んで行ったのです。普段先生が言っていた「廊下は静かに歩きましょう」とい…

新型コロナウイスの感染拡大により日常生活が凝り固まってしまった。朝起きて、うがい手洗い歯磨き顔洗いとつづき、体温測定に厚労省の陽性者との接触アプリによる接触確認と一連のながれが無意識のうちに行われていく。 テレビをつければ三密と称し、密閉・…

こんにちはビンゴ５予想１週間ぶりのご無沙汰です。ここの所、新型コロナウイルスの勢いが収まる傾向を見せておりホッとしています。さて、今日もビンゴ５の予想に集中してまいりましょう。予想するからには１等を狙いたいのですが、思いばかりが先行して苦…

人間生きて行くのにマイペースが一番だと思います。私もこれまでの人生を殆どマイペースで過ごしてきました。時には自己中心的だと批判されたことも有りますが、それはそれとして受け入れ、それでもマイペースを崩すことはありませんでした。 それを表す出来…

現役時代、正しくは私が５１歳の時に始まった気の合う仲間６人会、今では２人が病で亡くなり４人となってしまった。例年ならば、誕生祝を口実に年に２～３回は集まったものです。しかし、新型コロナウイルスの感染拡大によりただ今は中断状態、頭をよぎるの…

今日は待ちに待った日曜日、仕事の予定はこのブログだけで投稿さえ済ませれば自由の身です。体の調子はお陰様で良好です。やはり、コロナの新規感染者数の激減が精神的に救ってくれているのだと思います。私の県でもまもなく一桁台に入る様子でうれしい限り…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 私の入浴タイムは早くて６０分、長い時には９０分位かかります。お湯の温度は１年中変わらず４２℃とやや熱めです。全身洗いは健康を意識し湯上りの寸前に軽めに行います。要は、体に強い刺激を与えないようバリア（体の汚…

今朝８時からテレビ朝日・羽鳥慎一モーニングショーで腸内フローラ（腸内細菌叢）に関する話題が取り上げられました。そこに登場したのが、その道の第一人者京都府立医科大学内藤裕二教授です。メインテーマが「若返りと長寿」だけに、先生のお顔からは若さ…

東京都の１０月４日新規感染者数が８７人のニュースには度肝を抜かれた。それに合わせたかのように各県で１桁台まで激減、ただただ嬉しいかぎりです。暫くぶりに心が穏やかになりホッとしているところです。でも安閑とはしていられません。世の中は景気回復…

ビンゴ５の予想は気楽なものですが本日は本気です。ずばり直感重視で末尾４・６・９は除外します。この条件に対し、タブレットパソコンのエクセル君はEnterキーを５０数回叩いたところで一口目を予想してくれました。その結果がこれです。 私が忌み嫌う末尾…

私は人生の大半を一匹狼的な生き方をして来ました。どうも群れることが苦手なのです。誰にも気をつかわず、我が道を行くことが肌に合っていたのです。だから、友人はその時々信頼できる友がたった１人いればそれで満足でした。 今思えば、中学生の３年間は運…

今週のお題「今月の目標」 私はコロナ禍で、「心技体」の衰えがきびしく実年齢よりかなり老け顔になりました。だから外出しても人目が気になり、挨拶程度ですませ家に戻ってしまいます。とくに髭ずらの時は先様に顔を背ける始末です。それだけ自分に自信がも…

今日は文化の日（１１月３日）の丁度１ヶ月前の日、この節目に新たな仕事にデビューしました。それは「本気で稼ぐ年寄りエッセイスト」で、期限は満９０才の誕生日です。体が元気なうちは頭を使い、いつ迄もシャキッとしていたいものです。エッセイストとは…

台風一過、一日遅れの清々しいオクトーバーが始りました。ここまでモヤモヤしてきた新型コロナウイルスもやや落ち着き、緊急事態宣言が解除されたことで、国民の間に活気が戻ってきたように感じます。これが定着し、冷え込んだ経済活動にも活気を取り戻すこ…

災い転じて福となすという諺は、台風の季節である１０月になると思い出されます。我が家の窓ガラスにはすべてフイルムが張ってあります。それは今から遡ること１７年くらい前に、留守中に何者かに侵入されたからです。その翌日、ホームセンターに行き窓ガラ…

今週はとにかく慌ただしい一週間です。政界では、昨日２９日に自民党新総裁に岸田文雄氏が選出され、新たな船出となりました。また、新型コロナウイルス関連では、本日３０日をもって２７都道府県に発出していた緊急事態宣言とまん延防止等重点措置が解除さ…

午後３時４分、自民党新総裁に岸田文雄氏が選出されました。おめでとうございます。さーこちらはビンゴ５の真剣予想です。さて本日のキーワードは１０飛びです。はたして、エクセル関数RANDBETWEENはいかなる数字を並べてくれるのか興味あるところです。それ…

災害大国日本に住めば大地震がいつ襲って来るのか分かりません。緊急地震速報や緊急速報メールで慌てふためき、地鳴りで身構え、大揺れで取り乱す、これが大方の人の行動パターンだと思います。 人は、地震の揺れが加速すると逃げ場を求めて大怪我を被ること…

台風１６号は、１０月１日ごろ非常に強い勢力で伊豆諸島にかなり接近するとの予報が出ています。２７日１５時現在の情報によれば、台風は沖ノ鳥島近海にあり気圧は９２５hpa・風速は５０ｍ/sと発達しながら北北西へゆっくり進んでいます。（情報源NKH台風に…

激動の社会を背景にひたむきに生き抜いた、ひ弱な青年の話をいたします。何処にでもありそうな光景「お前には何も期待していない。」と上から目線のこの発言に、彼はチャンス到来とばかりとニンマリしやる気満々、これは実話です。 ある日の朝礼で上司から「…

私の現役初期はのんびりとした年功序列の時代でした。次の所長はあの人がなるという予想がほぼ的中したものです。それだけに次の所長候補は大変な気の使いようでした。現所長はそんなことにはお構いなし、好き放題な日々を送っていたのです。 次の所長候補は…

今週のお題「眠れないときにすること」 特段何もしていません。もししているとすれば、ひたすら自己流の楽な呼吸をくりかえしているだけです。よく言われている腹式呼吸や胸式呼吸はきまりごとがおおく、それだけで気が散ってしまいなかなか寝付けません。眠…

世の中は、新型コロナウイルスの新規感染者数が激減しホッと胸を撫でおろしていることでしょう。しかし喜んでばかりではいられません。間もなく始まる、政府による日常生活の行動制限緩和にともない、本格的な企業競争に突入するからです。今は一部企業を除…

昨夜は中秋の名月で心躍り大願成就・・の夢をみた。その余韻に浸って朝８時半過ぎまで熟睡、遅めの朝食をいただきタブレットの扉を開けた所です。なぜか気分良好です。本日のビンゴ５の買目予想は「勢い」を軸に進めて参ります。果たして大願成就は叶うのか…

今は心身ともに無理がきかない体、何事もコツコツやる以外てはありません。若い頃は徹夜マージャンなど何のその、週に3回は軽いものでした。朝帰りの日には、行きつけの中華屋さんでお酒２合と餃子に肉入り野菜炒めをいただきカウンターで転寝、頃合いを見て…

昨日夕方、何の気なしに自転車で近場のコンビニに出かけてみました。ここのところの運動不足で体のあちこちがギクシャク、部屋で１０分程度の準備運動で体をほぐしてからペダルをこぎ始めました。 外は台風一過、おまけに夜空を眺めれば、中秋の名月を２日後…

連日連夜のコロナ騒動のところに気まぐれ台風１４号が大迷走、すきほうだいに暴れまくり温帯低気圧と姿を変えて海のかなたに消えて行った。ホッとする間もまく、今朝予告なしに地鳴りをともなった地震が襲ってきた。踏んだり蹴ったりとはこのことか。 日曜日…