今週のお題「お風呂での過ごし方」 私の入浴タイムは早くて60分、長い時には90分位かかります。お湯の温度は1年中変わらず42℃とやや熱めです。全身洗いは健康を意識し湯上りの寸前に軽めに行います。要は、体に強い刺激を与えないようバリア(体の汚…
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