元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ブログ投稿お休み!マイタブレット原因不明のストライキ

表題のとおり、マイタブレットの機能が一部で機能せずブログ投稿に自信が持てません。これから原因を究明し修復作業に取りかかりますので、誠に勝手で恐縮ですが本日の投稿はお休みさせていただきます。悪しからず。

ビンゴ5!にっこり笑って運を引き寄せよう

今日は1週間で一番楽しいビンゴ5の日です。国内では新型コロナウイルスを抑え込み一安心、また変異株オミクロンへの初期対応が功を奏し感染拡大阻止にも成功しており嬉しい限りです。今回はこの流れに乗じて幸運の女神を引き当てたいものです。全ては運任…

トップを狙うより二番目を獲りにいけ

会社人間なら多くの社員はトップを獲りに行く事でしょう。一流大学を主席で出たからといって社長になれるほど世の中は甘くはありません。仕事で高評価を得、人間関係も円満に維持し会社から信頼されなければなりません。目的達成のために想像以上のエネルギ…

一週間を快適にスタートさせる為の一仕事

今朝の早朝氷点下ちかくまで冷え込み何時ものように目を覚ましてしまいました。相変わらず布団と毛布はベットからズレ落ちて全身がかなり冷え切っていました。二度寝の前にベッドの中で寝ながら胡坐をかき、左右対称の姿勢を保ちながらの腹式呼吸を10分程…

ブログを書くことが苦でなくなった

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 ここのところ雑用が多すぎてブログ投稿にかける時間が少なくなってしまいました。自分では毎日投稿すると決めているだけに少々不安になります。だから翌日のブログタイトルは前日中に決めて寝ることにしています。…

タブレットに厄介な病気を移してしまった!文字入力編

昨日は近場のコメダ珈琲店から実況中継をさせていただきましたが、実は大変だったのです。公開したブログでは何も現れておりませんが、タブレットは瀕死の重症で損壊寸前だったのです。具体的な現象として、文字を入力するたびに突飛な文字列が飛び交い、支…

最高のくつろぎ!1年半ぶりのコメダ珈琲での幸せタイム

今日は1年半ぶりで全国的に有名な近場のコメダ珈琲店を訪れています。新型コロナウイルス感染前は頻繁に通っていただけに懐かしさでいっぱいです。久しぶりにいただいたモーニングサービス、あまりの美味しさに言葉を失いました。気分がいいので日中はここ…

オミクロン恐怖!怪しい情報に振り回されるな

オミクロン株が世界中を恐怖に陥れています。国内も同様で、新聞・テレビが一斉に報じまさに戦争前夜さながらの様相です。オミクロン株の実態は未だ解明できずその途上に有り、まさに一か八かというところです。 万が一オミクロン株が化け物レベルのウイルス…

ビンゴ5富士攻略法!いち早くフジのテッペンに辿り着く

本日のビンゴ5攻略は、いち早くフジのテッペンに辿り着くです。そのための関連数字は1・8・9・24・23・29です。1・8・9は「いち早く」で、24は「フジ」で23はテッペン(3776m)を足し上げた合計です。29は辿り着くの着くです。ここ…