元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

元気を削いでしまったブログ投稿!心して発信します

小生の最近のブログが意志薄弱なものばかり、コロナ禍で疲弊されているところに、さらに元気を削いでしまうような結果をまねき申し訳ございませんでした。

 

ブログは元気を届けるための手段として活用する。これが持論です。今はコロナ禍、苦痛のどん底で戦っておられる方々が沢山おりますので、その人たちが這い上がるためのエネルギー源となれればそれだけで満足です。 

 

元気な声かけは相手にワクワク感をとどけます。これが積もれば「よ~し頑張るぞ⤴」となるわけです。気をつけることは頑張っている人に、更に「頑張ってね⤴」はいけません。それこそ相手を追い詰めてしまう事になりかねます。気をつけたいものです。

 

これからは、思いやりのある温かいブログづくりを心掛けたいものです。となれば、こちらも心が癒されること間違いなしと思います。たった一つの稚拙なブログが、世の中に明かりを灯すことが出来れば幸いです。