元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

気力増強!悪魔との勝負を制する

新型コロナウイルスという悪魔との闘いはおよそ1年半に及ぶが、この闘いに負けるわけにはいかない。弱気を見せたら最後悪魔に乗っ取られてしまう。ここは何としても気力を増強し、悪魔との勝負を制する以外手はない。

 

でも、相手はデルタ変異株と姿を変え猛烈な感染拡大を展開中、好き放題に暴れまくっている。今は第5波の真っ只中、終息の道筋すら見えず不安が募るばかりである。最強の特効薬はあるのか、ただただそれにすがるのみ。

 

今は、多くの人達が自宅療養を余儀なくされ精神力との闘いを求められている。食欲もなく睡眠もとれなければ体力は消耗するばかり、水分補給で乗り切る以外手はない。最後に頼れるのは自身の気力なのである。気力は不断の努力によって鍛えられるがいかんせん時間がない。でも、集中力が強ければ気力増強に味方してくれる。人の気力は思わぬところで想像を超えた力を発揮してくれるのです。

 

悪魔に勝つためには、即刻、気力増強のトレーニンを始めてください。気力増強は1人でも出来ます。ここで強力な助っ人をご紹介いたします。いま罹患していない貴方もその時のためにトレーニングされることをお勧めします。私はこの道40年、気を鍛錬し自在に扱えるところまでたどり着きました。気力は生きぬくための最後の武器です。頑張って下さい。