元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

アロハ&作務衣!真夏の目の保養

灼熱の夏が間もなくやって来ます。今年の夏もコロナと言う厄介なものと戦って行かざるを得ません。そんな中、真夏の気分だけでも味わっていただくために、流行が予想されるアロハ&作務衣を取り揃えましたので、目の保養と参りましょう。

 

先ずはアロハから 

アロハを羽織ったからにはビール片手でオリンピック観戦と行きたいものです。今年は家のみで我慢しましょう。そうそうアロハは半袖でゆったり物が人気になりそうです。

 

 

  

  

 

 

  

 

 

こちらは作務衣の登場です。男性は質素、女性はカラフルで品数が多いです。いずれも日本人には欠かせない夏の風物詩といわれる作務衣です。