元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

家飲みは居酒屋気分で飲みたいものです

コロナの影響で家飲みの機会が増えましたね。どうせ飲むなら居酒屋気分で飲みたいものです。そこで出番は当然ビールの泡立て器が頭に浮かんだことと思います。冷えたビールにこんもりと盛り上がった泡はあたりまえ、しかし家飲みとくればそれがなかなか叶いません。特にあぶらっけの強いお料理を食べた後は、グラスについたビールの泡がどういうわけかあっというまに消えてしまいます。これではビールを飲んだ気分になれません。何せビール好きは初めから終わりまでビールで通しますからね。何杯ついても泡が豊富だと気分もよくバンバンお代わりをしてしまいます。これこそまさに居酒屋気分ですね。今後コロナがいつ解消するか見通しが立ちません。家飲みはコロナに勝つための大切な対策です。家飲みは居酒屋気分で飲みたいものですね。

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