元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

生産性を高めるための自粛生活へスイッチON

コロナウイルスの再三の自粛要請には限界がみえ始め、実行力が低下しつつあります。自粛はそもそも自ら決めた事を実行することなので、お偉いさんの要請に従うことに対し抵抗を感じているのかも知れません。また感染減少効果が見えないことに対する意見表明なのかもしれません。

 

自粛の長期化は生産性が下がるばかりです。家にこもることで各自の主張が強まり争いごとが増える傾向にあります。思いやりが薄れて行ってしまうからでしょうか。かたや、外に出ないことにより近所隣との関係がギクシャクしがちです。挨拶したが返してもらえないなどと被害者意識を持ってしまうことですね。

 

それにも増して健康を害してしまうことが心配です。自粛の連続はおもわぬストレスを生じさせ体調を狂わせます。精神的に病むことも有るでしょう。肉体的には運動不足による体力や免疫力の低下が頭をよぎります。

 

湿っぽい話ばかりですみません。話題をガラリと変えます。生産性を高めるための自粛生活へスイッチONと行きましょう。コロナの終息時期を自分で想定し、それまでに免許を取るとか資格を得るとか、囲碁の初段あるいは将棋の2段の免状をいただくとか夢に向かって歩き始めましょう。自粛生活をけっして無駄にさせないために。目標達成までの時間が足りない!物は考えようですね。自粛生活が貴方の人生の転機となることを願っています。頑張りましょう。

仕事と人生を激変させるなら99.9%アウトプットを先にしなさい

 

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