令和4年元旦に人生105歳をめざすと決心し新たな一歩を踏み出しました。これで心に淀んでいた悩みが消え去りすっきりした気持ちです。あとは目的達成のために頑張るだけです。 私の場合、いの一番にやるべきことは体全体の筋肉増強です。そのために蛋白質…
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