元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

2021-10-19から1日間の記事一覧

急報!お詫びと訂正

本日、コロナ禍における「国による支援策」を周知しましたが「こちら」を参照願いますとお願いしたところ、トラブル発生により参照できません。誠に申し訳ありません。つきましては、Googleの検索窓に「生活を支える支援厚生労働省」と打ち込んで下さ…

コロナ禍の国による「生活を支えるための支援のご案内」+ご助言

コロナ禍の、国による支援策は諸々ございますのでこちらをご参照ください。支援策は多岐にわたります。事務手続きを考慮し、一刻も早く諸手続きを完了させ生活基盤を安定させましょう。当面の間は辛いことも有るでしょうが、体に気をつけて頑張ってまいりま…