最近、真夜中の3時過ぎに必ず目を覚ましてしまいます。トイレで用を済ませ再び床につくもなかなか眠れず、小一時間過ぎたころあくびとともに眠りの世界にいざなわれ、午前7時半ごろ二度寝から目を覚まします。コロナ以前は、午後10時半ごろ寝ても午前6…
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