新型コロナウイルスの感染拡大によりウオーキングの機会が減り運動不足です。目に見えて分かることは太腿とふくらはぎの筋肉がなさけないほど落ちてしまったことです。そのせいで歩行中にふらつき、歩く速度もかなり落ちてしまいました。 こうなることは以前…
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