変異ウイルスの急拡大に伴い、長丁場になりそうな巣籠り生活あなたはどうしますか。私は、引き続き日常生活にメリハリをつけて過ごしたいと考えています。基本的には早寝早起きです。 睡眠時間は最低5時間は確保したいものです。と申しますのも、私は熟睡型…
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