自粛が誘発したひ弱な筋肉回復法を経験をもとに話します。お役に立てば幸いです。コロナ禍で長期間家にこもり運動不足、筋肉が見るからに落ちてこころもとない。これで歩行に支障を来たすようになってしまった下半身、コロナ禍の今では、自分で治す以外手立…
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