元気な75歳だが生涯現役道けわし

生涯現役を達成させるために後期高齢者75歳のわたしが日々取り組んでいる元気メニューを紹介してまいります。今は体力強化と脳及び表情の若返りがメインです。生涯現役を実現させるために見かけは実年齢より10歳若くが目標です。そのため毎日30分間筋肉強化や屈伸運動、かかと落としを行っています。最強の鍛錬法は独自の腹式呼吸で心肺機能の強化につとめています。生涯現役を叶えるためには日頃の努力が欠かせませんので人生最後の日までがんばり続けるつもりです。

トイレほど綺麗にお掃除致しましょう

つい最近、我が家のトイレの異常に気づきました。流す水の勢いが普段の半分くらいで使用不能状態になったのです。水の勢いは、側壁に設置してある機器で試してみましたが問題解決とならず、頼りにしていたトイレメーカーに問い合わせるも、状況は変わりませんでした。

 

最後の手段は取扱説明書の入手です。インターネットで「取説○○○○(製品番号)」と入力したところ情報収集に成功し、何をすべきかが分かりました。●止水栓は開いているか●給水フィルターにゴミが詰まっていないか。

 

トイレという狭い場所での作業は困難で、自分の体を侵入させるだけで手いっぱい身動きさえ出来ません。先ずは、止水栓と給水フィルターの場所の確認、その後、外蓋を取り外して止水栓の開き具合の確認(問題なし)、給水フィルターのゴミの有無(大量に山積し除去する)を確認・除去し問題解決となりました。

 

おトイレは普段こまめにお掃除をしていますが、内部までには手が届きません。特に取り付けてから20年も経つと、取扱説明書の存在も不明になってしまいます。今回のように思いもかけないような事態になっても、取説が有れば何とかなるものです。要はこまめなお掃除は外側だけでなく、内部もしっかり行わなければなりません。そうそう今のおトイレはセンサー付きなので微細な埃だけでトラブルを起こしてしまいます。これから冬場は空気が乾燥しますのでなおさら要注意です。貴方はトイレ掃除いかがですか。