単純な日常からの脱却 - 元気な７５歳だが生涯現役道けわし

朝起きてテレビをかけると、決まったように前日の新型コロナウイルスの新規感染者数等が事務的に発信されます。他のチャンネルに回しても同様な場面の連続、もううんざりです。こちらは、二度寝から目覚めたばかりで体の芯まですっきりしない所に、ネガティブな情報を投げ込まれたまったものではありません。

何処か一局でもいいから、朝から元気の出る気功やヨガ、ばかばかしい落語や漫才、奇想天外な漫画やコントなどを軽妙な音楽にあわせ流してほしいものです。要は腹から笑えるものです。ここの所、日本人は笑うことを忘れてしまっているようです。だからストレスばかりが増えて事故事件をかんたんに起こしてしまうのです。どんな状況下でも他人の命を奪うことは絶対許されません。

あなたの日常は単純ですか。もしそうだとすれば起きている16時間がもったいないですよ。今は暑いさなか、大事な仕事はできれば午前中に済ませてしまいましょう。やることを済ませてしまうと心に余裕ができ、好きな趣味等に没頭できます。あれもしたい、これもしたいと欲張ると意外や意外、計画倒れに終わってしまいがちです。

これから数ヶ月間は、お住まいの地域から外出自粛を求められることでしょう。しかしこれに正直に従ってしまうとノイローゼになってしまいますよ。そうならないためにメリハリのある日常を上手に組み立ててまいりましょう。基本は息抜きが一番、そしてストレスを溜めないために愉快なことを多く取り入れてまいりましょう。一日も早く元気を取り戻してくださいね。