きくち体操で一生歩ける体づくり

コロナ自粛で弱った足腰を放置すると後々泣くことになりますよ。あなたの足腰は大丈夫ですか。家にこもり続けると、ついつい運動不足になり筋肉がガタ落ちの状態になってしまいます。筋肉がプヨプヨになってからでは、再生に長期間を要してしまいます。一度足腰の筋肉をつかんで自己診断をしてください。何事も気づいた時が改善のはじまりです。足腰の筋肉強化は、最初は弱く徐々に強くしながら覚醒させる事から始めましょう。

本日ご紹介させていただくきくち先生はその道のスペシャリスト、お年は公表されており87歳のお若さ、写真をご覧になる限り、一回りはゆうにお若く見えます。先生は、きくち体操と銘打って今までに数々の書籍やDVDを世に出されております。本日のおすすめは、足の裏を刺激する・らくスクワットです。

その他の健康体操もご紹介します。DVDでは100歳まで若く美しく、肩・腰・ひざの痛みが消える、医師が認めた！究極のきくち体操などです。87歳のきくち先生が繰り出す一生ものの体づくりは、試される価値が十分あると思います。それにしても先生の表情は実にお若い、是非あやかりたいものです。

今や新コロナは姿を変えて爆発的な感染拡大をみせています。想定はしたくないのですが、自粛の強化が求められるかもしれません。そうなれば家にこもる期間も長期に及ぶことになるでしょう。あなたは足腰の筋肉に自信がありますか。